Topic: 下周五俺要去Utah的antelope island 跑第一个100miles (160km) run,今天跑完了最后的一个long run，之后就进入taper了。 @埃德蒙顿华人论坛:埃德蒙顿枫下论坛 The Rolia Forum of Edmonton

枫下沙龙 / 户外活动 / 下周五俺要去Utah的antelope island 跑第一个100miles (160km) run,今天跑完了最后的一个long run，之后就进入taper了。 -wang3yi(wang3yi); 2014-3-11 {647} (#8648219@0)

飞这么远参加大超马赛事, 能站在起跑线上就已经成功了一半. 多准备几道方案, 预祝顺利完成. -ace300(RunUpHills); 2014-3-12 (#8649791@0)
那是Buffallo 的乐园，去年去过那。跑完之后可以来个real Buffalo burgers。 -dong911(i love you); 2014-3-12 (#8649806@0)
祝福。对于身体的负担太重。 -freudjung(freudjung); 2014-3-13 (#8650402@0)
真行 -great_roger(普通人一个); 2014-3-13 (#8650777@0)
想想都恐怖。加油。 -tjhong(以后再说); 2014-3-14 (#8653451@0)
太牛B了！想想就腿软。预祝好成绩！ -iron(Ironman 2013); 2014-3-15 (#8653813@0)

崇拜的眼神..想着都腿软 -greyhair(greyhair); 2014-3-15 (#8653998@0)
国内最长的是100 km, 完成100 miles 的屈指可数, 都是出国比赛. -ace300(RunUpHills); 2014-3-16 (#8655673@0)

加油！ -mountaincat(走地猫); 2014-3-16 (#8656070@0)
太牛了.最怕运动的时候吃东西,这太牛了,马年马到成功 -safegas(_); 2014-3-16 (#8656073@0)
祝福！我觉得不损伤身体第一，完成比赛第二，快慢第三。 -szww33(azure); 2014-3-17 (#8656623@0)
让我想起，我父亲上世纪五十年代上学，每学期开学同学们结伴走路上学，过几个县城，大概百公里，天不亮出门，天黑到达，一路小跑。 -mimier(mimier); 2014-3-18 (#8659059@0)
来自前线的快报： Wang3yi 同学昨天下午已经到了antelope island.他今天考察了trail，那边的风景超美啊，等他回来让他自己贴照片吧。在那里跑步置身于美景中，想想都有动力。
不过Wang3yi 同学要跑160公里，想想我就腿软哈。
周五中午12:00 (local time) 开跑。
Wang Yi, 加油！
-worldy(worldy.ca); 2014-3-20 {220} (#8664499@0)

加油。 -freudjung(freudjung); 2014-3-21 (#8665167@0)
那边与这里有２小时的时差。据悉，今天温度低，0-10度，风比较大，晴天。 -worldy(worldy.ca); 2014-3-21 (#8666006@0)
最新消息：4小时跑了31（不知道是公里还是英里），据悉，整个比赛大约1000人，跑 100 miles 只有100人，wang3yi 牛人也。 -worldy(worldy.ca); 2014-3-21 (#8667166@0)

先感受一下超马---挑战人的极限, 挑战大自然. -ace300(RunUpHills); 2014-3-20 (#8664631@0)
看网上的100 Mile Tracking， wang yi 在 19:18 到达 Ranch，看地图是33 miles 吧 -worldy(worldy.ca); 2014-3-21 (#8667540@0)

网上100 Mile Tracking 显示，23:56 （local time) 跑完一半，80公里。比他自己的预定计划提前了一个小时。 -worldy(worldy.ca); 2014-3-22 (#8667746@0)

早上好! 看地图是跑两圈50 miles, 奇怪第二圈中只有两个station. 己有两位完成. -ace300(RunUpHills); 2014-3-22 (#8667768@0)

最新消息：已经跑/走了 143公里了，还剩最后17公里。加油！ Wang Yi. -worldy(worldy.ca); 2014-3-22 (#8668218@0)

谢谢大家，官方成绩29:49:41，比我想象的要难很多，前半程不到12小时，后半程18小时，前半程是走跑结合，后半程基本是走，最后的20公里，左膝itbs, 右膝右上面都肿痛了，最后是拄着hiking pole 爬回来的。不过能够完成还是非常高兴 -wang3yi(wang3yi); 2014-3-24 (#8669986@0)

一步一步, 直到100 miles 终点的最后一步. 非常非常难得的经历. -ace300(RunUpHills); 2014-3-24 (#8670568@0)
太不容易了，敬佩意志和勇气！ -nonrunner(261Boston); 2014-3-24 (#8670741@0)
好佩服，敬仰之情绵绵不绝 -great_roger(普通人一个); 2014-3-24 (#8671381@0)

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