This website requires Javascript to function properly. Please go to the setting of your web browser and enable Javascript for this website.

×

Loading...

枫下沙龙 / 户外活动 / 2011年Triathlon 第一站 Guelph Lake 06/19 -ccnd828(深蓝); 2011-6-19 {4448} (#6752644@0)

Happy Father's Day! 多游一两百米还能这么快，太牛了！算是为本赛季开了个好头！ -iron(swim, bike & run); 2011-6-19 (#6752658@0)
又一高手啊.........仰望 -realrock888(隔壁张家老木匠); 2011-6-19 (#6752671@0)
大牛 -dulphin(rocky); 2011-6-19 (#6752776@0)
佩服。一年7个比赛。除铁哥外，又一个比赛高手。 -captain_mike(麦克船长); 2011-6-19 (#6752912@0)
看文中意思是铁人三项就有个泳就行了，跑步和自行车下回再比？ -drmf(1234); 2011-6-19 (#6753132@0)

深蓝今天是和公司同事组成的接力三项队，他负责第一棒：游泳。另外俩同事负责骑车和跑步。 -iron(swim, bike & run); 2011-6-19 (#6753149@0)
谢谢分享，这里要成为铁人论坛了，游泳是最费体力的，技术难度最大的 -tryitagain(试一试); 2011-6-20 (#6754620@0)

哈哈哈。。。谁让船长找我当版主呀。。。 -iron(swim, bike & run); 2011-6-20 (#6754700@0)

一直有玩儿一次铁人三项的愿望，奥运会那种标准的，目标是能坚持下来就行。游泳自行车都还凑合，跑步不行，主要怕跑步费关节，不玩儿那个。这两年一直锻炼，心肺体力还好，上次体检测心电图时护士小妞说心跳44下。啥时候能玩儿一次，以后也多个吹牛的资本，哈 -ccbird(菜菜鸟); 2011-6-27 (#6768491@0)

菜鸟欢迎菜菜鸟! -iron(swim, bike & run); 2011-6-27 (#6768497@0)
心跳44下, very good -dulphin(rocky); 2011-6-27 (#6768634@0)

这个很牛！有一颗很强大的心！ -iron(swim, bike & run); 2011-6-27 (#6768653@0)
目前我的状况大体这样：骑一山地车，到10多公里外游泳，下水后基本是自由泳不停下40-50分钟，只游时间没数过距离，不过应该多于1500米，然后骑自行车10公里回家，经常这么干，不觉得累。
上次回家绕道自然保护区大约有15公里，然后再出去滑冰45分钟，滑冰也是不停下的，感觉也还凑合，只是最后发现用花刀玩儿旋转的时候容易失衡，应该是体力消耗问题。
这些按体力消耗估计也差不多够了吧？跑步肯定还是需要练的，不仅仅是心肺体力问题. -ccbird(菜菜鸟); 2011-6-27 {384} (#6768702@0)

就你这状况，我保证你不训练就可以完成olympic tri。8月13日，Cobourg olympic tri，深蓝，Jekky和我都报名了，要不要同去？ -iron(swim, bike & run); 2011-6-27 (#6768814@0)

很想参合参合，您以前参加过？服装设备有什么要求啊？估计山地车肯定不行，公路自行车什么标准？上网查TRIATHLON BIKE怎么都上千刀几千刀啊？ -ccbird(菜菜鸟); 2011-6-27 (#6768995@0)

山地车也行，就是慢点儿。看我去年转贴的 “(ZT, 巨搞笑) 今天参加triathlon的痛苦经历 (#6205555@0)” -iron(swim, bike & run); 2011-6-27 (#6769010@0)
我去年连着两个周末比赛了sprint tri (+6271845@0)和 olympic tri (+6283140@0)，今年和Jekky都报名了要参加9月11日的 Muskoka 70.3 半铁。 -iron(swim, bike & run); 2011-6-27 (#6769016@0)

谢谢前辈，十分有用的报告，看照片前辈身上板油不足，估计泡水里不划水浮不起来，游泳难免吃亏，哈哈。兄弟我今天晚上闹笑话了，也算试验了一把： -ccbird(菜菜鸟); 2011-6-28 {725} (#6769497@0)

你游泳好，所以没有wetsuit也无所谓，８月份水不会冷的。公路车吗没有可以先租一辆，或者我把借给船长那辆公路车让船长给你比赛骑一周（如果size合适的话）。其它的自行车裤呀，自行车鞋什么的都不是必需品，有当然更好。 -iron(swim, bike & run); 2011-6-28 (#6770225@0)
你的底子好，10公里跑步应该不是个问题。不要给自己把目标定的太高，一小时以内跑完是完全可以的。 -iron(swim, bike & run); 2011-6-28 (#6770230@0)
我保证你不拿倒数第一，倒数前三名都没戏。看看去年的倒数三名的成绩吧：4:27:53, 4:12:51 and 4:05:56。我保证你就是骑山地车也能在３个半小时以内完成。 -iron(swim, bike & run); 2011-6-29 {462} (#6773088@0)

Nice！不过铁哥您受委屈了！他们怎么能让你带绿帽子啊！！！

：） -thankss(...); 2011-6-28 {39} (#6769925@0)

你够厉害了，注意别受伤是最重要的哦 -mountaincat(走地猫); 2011-6-27 (#6768819@0)
直接Muskoka Ironman 70.3 没问题。 Lance Armstrong 好像才46的心跳。 44，不是一般的牛。 -captain_mike(麦克船长); 2011-6-27 (#6769289@0)

44下……冬眠级马达？用2/3的输出功率维持满载运转？ -mountaincat(走地猫); 2011-6-27 (#6768699@0)

我要进入深度睡眠才能达到这个水平。白天最低只到过54。 -iron(swim, bike & run); 2011-6-27 (#6768715@0)

平常自己测也都是过50的，那次体检走路1小时45分钟去的诊所，然后坐下排队，坐凳子上发呆半小时，然后躺下测心电图，小姐说44下不多见，我觉得是机器误差，要不就是暴走后发呆半小时的原因。 -ccbird(菜菜鸟); 2011-6-27 (#6768755@0)

该不是你发呆得快睡着了吧 :D -mountaincat(走地猫); 2011-6-27 (#6768793@0)

仔细分析了一下，应该是护士原因，小妞长的太丑，导致我心跳不足：D -ccbird(菜菜鸟); 2011-6-28 (#6769499@0)

欢迎欢迎。刚测了一下，我现在的心率是52。几个月前，带着heart Rate sensor睡觉，心率最低到44。 -ccnd828(深蓝); 2011-6-28 (#6769916@0)

应该发往幸福家庭，又一个模范丈夫:-) -vicky2005(孩子她爹); 2011-6-27 (#6768760@0)

我有种感觉是家庭不幸福的才去那里。;-) -iron(swim, bike & run); 2011-6-27 (#6768806@0)

More Topics

美丽的多伦多天际线

这一定是苏必利尔湖省立公园的最好的一条步道，孤儿湖步道（Orphan Lake Trail）景色齐全，长短适中！

多伦多Hiking爱好者：周六，11月2日，双城记 - 从Fergus小镇走到Elora小镇 + 博物馆 + 峡谷 + 农夫市场

肉联有人去冰岛Hiking 吗？刚才看到文章冰岛也是Hiking 圣地啊

从 Sault Ste. Marie 到 Wawa 一定是全世界最好看的枫叶秋景，我取这么一片奉上！

枫下论坛主坛 / 枫下沙龙 / 户外活动