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枫下沙龙 / 梦想天空 / 花了4个月甩掉20lb，被同事夸，大笑三声。。。【罗幕翠帘初卷，镜中花一枝】
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12104984@0)
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能不能让我们看看甩掉的20lb？肯定都是好的被甩。
-less_is_more(行诗走肉);
2019-5-23
{30}
(#12105016@0)
+1
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阔以有，3D马赛克版
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105026@0)
+1
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无图无真相
-offf(Offf);
2019-5-23
(#12105021@0)
+4
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嘿嘿，都甩掉了。。。上肉辣
-monamour(社家);
2019-5-23
{59}
(#12105092@0)
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这个真相太馋人了。
-offf(Offf);
2019-5-23
(#12105125@0)
+1
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天网恢恢，肥而不腻😝
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105174@0)
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不错哦。哪家的？双拼给的量越来越小。
-pili(小黑);
2019-5-23
(#12105148@0)
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哥，睁大了眼睛，是3拼，万景广场的
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105157@0)
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万景广场我知道的。👍
-pili(小黑);
2019-5-23
(#12105290@0)
+2
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三拼，有钱，俺最奢侈就是双拼了
-guwangyan(瞎说话);
2019-5-23
(#12105291@0)
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姑，俺觉得咱对【有钱】的定义有出入，咱这个就是没见过世面的暴发户的口粮
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105309@0)
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安都没见过这样的拼吃法。这叫一个豪！
-offf(Offf);
2019-5-23
(#12105344@0)
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俺是货真价实的meat lover，上周末去picnic吃了好多牛排肥牛，一肚子油水啊，差点吐了
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105356@0)
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馋人！咱这日子过得这叫一个苦字。
-offf(Offf);
2019-5-23
(#12105371@0)
+2
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夸一下逗，Costco一头羊的分量，了不起：）
-guwangyan(瞎说话);
2019-5-23
(#12105025@0)
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羊都上树了？这么瘦😛
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105043@0)
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巨大的成功！祝贺！赶紧找个好吃的不肥庆祝一下！
-troyd(...);
2019-5-23
(#12105123@0)
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谢谢小C，真情拥抱下。。。望美女们都【莫负月华明】，莫负了这大好韶光，夏天close to you，最好穿的露一些些。小艾的裙子就一个问题，太长了😄
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105152@0)
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上次 LD 做大肠镜，不吃饭，3 天掉 10 棒。
-troyd(...);
2019-5-23
(#12105171@0)
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一滴水都不进？得抬着去检查了吧：）俺吃的很多的，有时间再介绍经历吧，与其他成功人士差不离
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105180@0)
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只能喝水还得喝个什么清肠子的要。我看他正常。
-troyd(...);
2019-5-23
(#12105205@0)
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想了好久，俺觉得要批评小C你心太大了，不过赞你有个心细坚强的LG😄
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105330@0)
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嗯，自家 LG，不用惯着。
-troyd(...);
2019-5-23
(#12105373@0)
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有次我做牙科手术，一周没吃好，掉了6磅。
-ab6949(游牧民族);
2019-5-23
(#12105349@0)
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真棒，好想和你联系寻求秘诀，我请你吃麦当劳感谢一下吧。
-ysysning(樱桃三果);
2019-5-23
(#12105444@0)
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俺这个秘诀不传男不传女，今儿给3果讲讲哈哈3果开个玩笑莫生气，俺要点3果式鸡鸭羊肉kebob汉堡
-monamour(社家);
2019-5-23
{51}
(#12105667@0)
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好吧，我请客，让你吃回原形
-ysysning(樱桃三果);
2019-5-23
(#12105810@0)
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注意保养，中年人一下减很多会有皱纹而且胸部下垂现象。
-oakvillecake(Vanilia cake );
2019-5-23
(#12105192@0)
+2
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谢谢~~~那种的是不吃不喝的。。。俺是3顿顿顿不少周末大鱼大肉，有效的跑步效果显著，不赞成饥饿减肥
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105201@0)
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这样跑法，膝盖骨很快就废了。
-xz730000(笑一笑，十年少);
2019-5-23
(#12105211@0)
+1
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你的想法跟俺当初一样的愚昧，【牛不喝水，岂能强按头？】注意方法，循序渐进
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105220@0)
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等你五十岁在说愚昧不迟。
-xz730000(笑一笑，十年少);
2019-5-23
(#12105332@0)
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俺不是膝盖没疼过，刚开始的确是这样，蹲下起来都成问题所以放弃了。后来重新开始，注意方法，俺又不是天天锻炼跑步，至少目前没啥问题的
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105342@0)
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关于跑步伤膝盖的讨论 早知道早预防 健康运动 不比谁跑的快 比谁跑的久 #11950705@0
-facenorthface(小北);
2019-5-23
(#12105694@0)
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俺目前主要是练持久性，速度都是自己最舒适状态下匀速跑步。目前只是甩掉多余的脂肪，还没练到甩肌肉那层😛，一直坚持下去看看会是怎样的，走的也都是你们这些成功人士的老路子：）
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105725@0)
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我说的是跑的年头久些 不要拼命跑几年一身伤 宁可慢慢跑到老
-facenorthface(小北);
2019-5-23
(#12105735@0)
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俺跑步的时候也一直思考这个问题，没有雄心壮志，就是健身keep fit，达到一定的balance后又能无损太多器官，而一直坚持到不能动了
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105745@0)
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关键是持久否，长回来更快，
-googlebot(bot);
2019-5-23
(#12105232@0)
+1
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嗯对头，俺跑步不完全是减肥，减肥只是bonus，喜欢那种挥汉如雨的感觉，很享受，还可以思考人生：）
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105246@0)
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为同事也是够拼啦！ 古有千金买骨，今有20lb得夸；人似玉，柳如眉，正减肥。😊
-canadacanada(枫下);
2019-5-23
(#12105244@0)
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嘻嘻~~~祝肉联的【日日春光斗日光】
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105260@0)
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日日春光斗日光，女施主也不怕走光！
-canadacanada(枫下);
2019-5-23
(#12105272@0)
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俺都不怕，你怕啥？这不就是【女之娇态，汝之怯状，千古如见】😄😄
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105287@0)
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这么豪爽，难道是女中豪杰再生张飞，李逵，老虎，夜叉...
-new_york(Tennis);
2019-5-23
{25}
(#12105391@0)
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言之有理，养精蓄锐，去见娇娘。也别找别人了，就你了。这隔壁还愁相亲呢美人，咱是有缘巧遇洞房春，还等啥啊
-monamour(社家);
2019-5-23
{34}
(#12105421@0)
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厉害厉害👍
-facenorthface(小北);
2019-5-23
(#12105475@0)
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小北姑凉懂得其中的艰辛😄
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105662@0)
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小北是条汉子
-facenorthface(小北);
2019-5-23
(#12105663@0)
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不管，反正都是好样的👍😄
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105671@0)
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特认同你说的 【减肥只是bonus，喜欢那种挥汉如雨的感觉，很享受，还可以思考人生：）】
-facenorthface(小北);
2019-5-23
(#12105674@0)
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俺挥的可都是汉子LOL
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105677@0)
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20磅这得甩掉多少汉子呀😂
-facenorthface(小北);
2019-5-23
(#12105683@0)
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20磅那不是脱胎换骨变了个人了
-boxboxbox(三和);
2019-5-23
(#12105485@0)
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找回原来那个真身：）
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105658@0)
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有福气的逗逗～
-expressline(Express);
2019-5-23
(#12105571@0)
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俺天天想着大肉啊😝
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12105655@0)
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请展开叙述这四个月是怎么花的？
-897102(八九七十二);
2019-5-23
(#12105819@0)
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回头一定展开叙述，单独开贴: )
-monamour(社家);
2019-5-23
(#12106001@0)
+1
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我去，你马甲天天换啊，新衣服这么多。4个月甩20磅很牛，值得大笑十声。
-xiaoxiaoai(艾);
2019-5-23
(#12106100@0)
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夏天化淡妆不油腻。
-hunhunhunhun(不知道);
2019-5-24
(#12107368@0)
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俺的油腻都是纯天然的但肥而不腻LOL
-monamour(社家);
2019-5-24
(#12107500@0)
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说得我好想咬你一口😂
-hello20182019(hello20182019);
2019-5-24
(#12107979@0)
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社家是逗逗的新衣？
-hdlxdl(多学);
2019-5-24
(#12108063@0)
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这是二嫂吗？嘻嘻~~~
-monamour(社家);
2019-5-25
(#12108464@0)