12月12日，Trek and Run 网站举办了The Toronto 4 Seasons 50k Ultra 跑步活动，跑程53公里
超马（Ultra），从定义来说，超过马拉松标准距离42.195公里的跑步赛事算是超级马拉松了，简称超马。一般是50 km, 100 km, 50 miles, 100 miles，还有更长距离的，跑手们在山野丛林崇山峻岭飞奔，考验体能、耐力和意志。而在城市中进行50公里以上的超马跑步活动，在多伦多还是首次吧。
上午10点钟，40多名跑者在Tommy Thompson Park 门前起跑（其中多跑队员占三分之一多），进入公园沿着trail 跑了一圈10公里，在这里与CN塔隔湖相望，多伦多的天际线一览无余，夏天时节野花开放，众多水鸟捕食休憩。
返回公园的门前已经11点多了，大家整理了装备再次出发，沿waterfront trail 西行到Cherry Beach 然后北上进入DVP trail. 天阴沉沉的，气温7、8度，基本无风，适宜跑步。
对DVP trail 太熟悉了，以前经常在这里骑车穿行，这次大家一起在这里跑步到也别具一番意义。到了Evergreen Garden 大家稍事休息上卫生间后继续前行。不久进入Mount Pleasant Cemetery 的一片墓地，那里有一条5公里的walk & Discovery trail，连接到David A Balfour Park。这一段有些上下坡，上坡可以走或小跑。
在第二次返回Evergreen Garden后，已经跑了近30公里，补给后继续上路。当天的50km+ 路跑只有5人完成了全程53.3公里，有三人是多伦多华人跑团的，其中还有一位漂亮MM呢。
下一次的50K+ 活动安排在明年三月五日星期六，有兴趣的朋友可以到他们的网站查看具体安排和训练