本文发表在 rolia.net 枫下论坛敏感测试TEST：

　　1、季节转变时，皮肤特别容易红肿发痒。

　　2、每次保养工作需要花三十分钟或更多的时间。(注意是保养而不是化妆)

　　3、容易因小事而闷闷不乐或觉得烦恼。

　　4、用新品牌化妆品时，肌肤常带有刺痛及不适感。

　　5、常常暴饮暴食。

　　6、夜里很晚了还醒着，或是常常睡眠不安稳，多梦。

　　7、喝过酒后，肌肤会起小红点。

　　8、曾因使用香味比较强的化妆品而引起不适。

　　9、有过一次或多次化妆品使用不适的经验。

　　10、目前使用的是婴儿护肤品或是敏感性肌肤型化妆品。

　　以上十个问题，回答YES为五个以上者为完全敏感性肌肤。

　　所谓敏感性肌肤，指的就是体质不良而引起的肤质脆弱，在医学上而言，表达的是肌肤的一种情形，即容易受到刺激的肌肤。肌肤在抵抗力低、捍卫能力弱的情况下，容易受外界因素的干扰，而在肌肤表面产生反应。敏感性肌肤并不是病，而是一种肌肤脆弱的现象，它常常来自遗传。不过由于现代人生活压力大、空间环境不如以往的干净宽敞，非遗传因素也占了不少的比例。

　　另外，一般来说敏感性皮肤的油脂及水份都比较缺乏，毛孔细小、皮肤透明、较不能承受外界的刺激并且容易发炎、红肿。这些问题在干燥皮肤的类型中常出现。因为对于皮肤干燥、缺油的人来说，即使用最不伤害皮肤的清洁方法如用清水洗脸，也会使皮肤愈趋干燥。此外，皮肤医学报告也显示，皮脂量分泌不足的人，对化学药品的抵抗能力也较弱，而皮肤过于干燥缺水时，也很容易对外界的刺激作出过当的反应。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net

1. 天生皮肤过敏

擦任何化妆品或保养品或有香料的洗脸成份 都极易引起敏感，所以使用皂化产品类须小心选择， 尤其是对於含有香料、色素及刺激成份的保养品， 应避免使用以保护皮肤健康；

2. 按摩不当引起

保养皮肤时，若不了解皮肤性质按摩过度刺激、 按摩时间不定、使用产品不适合、 消毒不彻底或皮肤内已有阻塞一些粉刺、面疱时按摩， 容易造成细菌感染而引起粒子之红点， 类似面疱状的肿脓现象；

3.擦强力药性引起

皮肤天生比较脆弱，因使用强力药霜、皮肤不适应， 引起红肿或小粒粒的红点而损伤皮肤须即时停用， 以免伤害到真皮。大多数的药霜都含有汞盐、水银之毒素， 其杀菌力强，虽然暂时有强力抑制面疱或漂白的作用， 但会破坏皮肤的红血球；

4. 气候过敏

季节气候变化的关系，须注意保养，避免风吹日晒， 因为过度日晒， 会破坏具有折射阳光作用的表皮颗粒层的晶体角质， 若皮肤受到日晒刺激，容易敏感、发红、甚至变黑；

5. 清洁或保养品不当

6. 化妆品不适

7. 擦刺激成份

8. 失去保养

9. 食物引起

体质特殊之因素，须注意饮食方面， 尤其对於有刺激性之食物应尽量避免；


10. 吃药引起

“我的皮肤属于敏感皮肤，用洁肤品很容易过敏，我该选择什么洁肤品才安全呢？”

　　敏感肌肤的症状因人而异，会因为各种原因敏感，敏感的表现也不同。敏感肌肤选择洁肤品要十分慎重，有些规定是要严格遵守的：

　　1、不选含有香料、酒精成分，以免刺激肌肤。

　　2、不选含有果酸成分，如果一定要使用，要先做局部测试。

　　3、不含皂基成分，因界面活性剂是分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂基的产品，来调节肌肤的酸碱度并适应肌肤。

　　4、不使用深层清洁的磨砂膏、去角质霜，这些更是引起肌肤敏感的产品

本文发表在 rolia.net 枫下论坛如果你的肌肤是敏感型肌肤，那么在护理肌肤的时候，你就需要把自己当作特工一样，处处提高警惕。因为保养化妆品中会引起皮肤过敏的成份有很多，近几年化妆品流行各种生化成份，天然萃取物及具有疗效的高活性素材，使得保养品在成效显著的同时也带来的更多的敏感物和刺激物。

　　传统化妆品中的大多数成份，都不容易被肌肤所吸收，实质效果也就很少，其敏感反应多来自于成份复杂的香料。因为香料的成份中含有分子较小的挥发性成份，对于皮肤的穿透也很容易，因此会引起过敏反应；而现代化妆保养品强调的是高效，因此必须能穿透皮肤，作用到皮肤更深层才能产生明显的效果。因此，相对传统化妆品而言，更容易造成皮肤反应，比如说，近年来极为风行的果酸护肤产品就是其中之一。

　　另外，紫外线也是促使皮肤敏感的主要原因，许多化妆品的成份，包括芳香疗法中的植物精油“佛手柑”，若是擦在皮肤上，再经过阳光紫外线的照射，皮肤就会出现光敏反应。

　　常见的化妆品刺激敏感物：

　　1、刺激物：化妆品中会引发皮肤刺激的成分比较单纯，常见的就是强酸或强碱，低级脂肪所制成的肥皂、洗涤用品、阳离子四级氨盐，以及香精里的脂肪醛等成份，都是容易对皮肤造成刺激敏感反应的。

　　2、敏感物：可以引起皮肤过敏反应的物质成份非常复杂，最常见是就染发剂里的一些染料中间体，如一次酚基二胺、对一二笨乙烯基二胺、胺基酚等原料。其它还有：

　　羊毛脂(LANOLIN)　是种极佳的脂溶霜，而护肤面霜中使用很多，同时也有很多人对其产生过敏反应。

　　彩妆　可可脂、油酸、蛋白质及彩妆品中常用的金粉、铝粉、及像D&C橙色5号、D&C红色21号、红色27号的色料也会产生过敏反应。

　　去斑产品　治疗黑斑、雀斑等皮肤色素沉积的对苯二酚，以及水杨酸也都有过敏记录。

　　植物精油　尤其是柑橘类植物精油、侧柏精油很容易出现光敏感，而光敏感反应的潜伏期大约在14天左右，因此在使用此类精油时，尽量不要照射阳光。

　　其它像蜂王乳、酵母等，都曾有引起过敏感的记录，因此，在使用此类或含有以上成份的化妆品时，一定要小心为妙！更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net

本文发表在 rolia.net 枫下论坛这是过敏肌肤的宝典，你一定要耐心地一条条看下去且要遵言而行，你的呼救警报才有解除的可能。

　　-对于皮肤敏感者要多摄取维他命A、C及E等，这些营养物质对肌肤有益，对健康肌肤是这样，对敏感肌肤则更为重要。因为缺乏它们的害处，很快便会从肌肤上呈现出来。

　　-选择新产品时，要注意其成分，同时为安全起见，每次只试用一种，证实不会引起敏感后，再试用另一种，这样一旦出现敏感，也可以知道是何种产品所引起。

　　-护理肌肤要建立一个信念，过分护理及过分粗心都是不应该的，应该做到适可而止，才不会弄巧反拙。

　　-如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。如一定要上妆，可利用重点化妆法，画上眼线，涂点睫毛液，再涂上自然而亮泽的唇膏，同样能塑造出极具神采的妆容。

　　-如脸上开始出现过敏情况，可尝试以下一些急救小贴士：如用冰敷发红发热的部位，从冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清洁的布敷于患处，可降低发炎的危险。

　　-经过一段日子的护理后，敏感现象仍未痊愈，并且有恶化趋势的话，便要找皮肤科医生诊断。

　　-生活方面，不要用太热的水洗患处，而应先以微温的水，再用冻水作洁肤处理。

　　-不要经常以手触摸及摩擦患处，这是很危险的。

　　-选用及使用护肤品时，要避免选用一些刺激性的产品，如含高浓度果酸(AHAs)、香料、防腐剂等。

　　-不要以为标榜天然的产品便不会引起敏感。

　　-不要自作聪明。当然你可以用侦探般的精神去找出导致过敏的来源，从而作出相应行动，但不要妄自猜测及试验，为自己找来一堆护肤品和药物，要知道一旦不善处理过敏处，就要花很长时间才能使肌肤康复过来。

　　过分呵护及忽视过敏都是不对的。过多的产品及太繁复的护肤程序，更不是改善过敏的有效办法；但什么也不涂同样是不行，因为缺乏滋润，可能会出现更严重的脱皮现象，缺乏防晒呵护，可能令肌肤变得粗糙及引致不均匀色素出现。

　　护理敏感皮肤，洁肤、爽肤及润肤是基本的程序，其中爽肤可视乎个别需要而定，但要选择一些具纾缓性具不含酒精的，至于磨砂、面膜，一至两个星期才做一次已足够，且要小心选择，如美白、抗皱，除非真的需要，否则最好待敏感现象好转后才选用。紧记要预防及改善敏感肌肤要有莫大的耐性，不要随便涂用产品，要让肌肤有“休养”的机会，这是最重要的！更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net

本文发表在 rolia.net 枫下论坛假如你千小心万谨慎，皮肤还是容易出现过敏反应，那么敏感的你又该如何给自己的肌肤以最悉心地照顾呢？

　　洁面：

　　在多风的季节，尤其是风沙比较大，灰尘也很多的时候，这对皮肤造成侵害。所以，保持清洁是首要举措。洗脸的次数应该增多，这样可以避免皮脂积聚，防止暗疮。尤其是夜间护理，由于一天工作和路途的劳顿，肌肤会疲倦而布满灰尘，回到家就必须先进行洁面工作。

　　如果白天化过妆，那么就更应该彻底清洁，使用洗面奶或洁面霜再配合爽肤水就可以达到清洁的最理想效果。千万不要不洗脸就睡觉，那么当夜间皮肤新陈代谢的时候，脸部的污物就会进入深层皮肤，从而造成更严重的破坏。

　　按摩：

　　在洗干净的脸上进行适度的按摩，对于调整皮脂分泌量有一定的帮助。因为按摩能够促进血液循环，清除堵塞毛孔的污物。按摩时应从脸部中央向外，沿着肌肉的流向在脸上打圈，以增加皮肤的活力和弹性。

　　保湿：

　　夏季虽然并不干燥，但有时候空气中仍然缺少湿度，而且保湿同样也很重要，尤其是敏感性肌肤。那么令肌肤保持水分就不容忽视。当你洗过脸后，应该迅速在肌肤上拍打一些柔肤水或保湿液，从而形成一层保护膜，锁住水分，让肌肤一整天都保持新鲜。

　　营养：

　　皮肤除了清爽以外还需要营养，敏感的肌肤更应加倍呵护。精华素中大都蕴含植物和水果中之精华，有着丰富的维他命A、E和尿囊素等。尤其对受到刺激的皮肤可以起到舒缓的作用，令其回复自然平衡。而我们通常使用的日霜和晚霜也都是给皮肤补充养分的，日霜不但可以阻隔外界有害物质的侵袭而且可以对抗令肌肤过早老化的游离基。晚霜则是为了促进细胞再生重组，令皮质重视生机而且也易于摄取营养。所以，每天早晚在保湿程序后涂上营养霜则是必不可少的。

　　修护：

　　其实敏感性肌肤最根本的护理是应该注重肤质的改善。一些防敏护肤品本身含带着防敏感元素，它们可以改善皮肤表层结构，增强肌肤对环境污染和天气变化的抵抗和适应能力，减缓肌肤的紧张，甚至可以消除肌肤因过敏所产生的细小颗粒及红肿现象，恢复皮肤的细嫩柔滑。

　　因此，皮肤属于敏感型的女性除了日常护理外还应选择一些具有此种修复功能的产品进行定期地保养。例如法国英格蜜儿的香薰滋润护理精华就有助于舒缓因天气或环境的变化给皮肤所带来的不适，长期使用还可以逐步使肌肤由敏感型转变为温和型。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net

1、山楂萃取物：其中含有类黄碱素物质，可作用于静脉组织的营养功能，降低血管壁的穿透力，强化微血管壁，帮助血液流动，防止血管扩张，并可防止及消除浮肿现象。

　　2、银杏萃取液：是帮助血液流量的物质，可治疗血液循环不良的毛病。同时也是种抗氧化剂，可减少自由基对皮肤的伤害，因此可以预防皮肤的敏感反应，尤其是光敏感反应。

　　3、甘草萃取液及甘草酸：具有抗发炎的作用，可能预防皮肤受到刺激时的敏感现象。

　　4、洋甘菊萃取物：特别是油性洋甘菊萃取液中含有BISABOLOL及AZULENE两种成分，对皮肤具有抗发炎的效果，可以防止皮肤的敏感反应。

　　5、芦荟凝胶：对皮的晒伤、烫伤有舒缓及镇静作用，也常被添加于抗敏感刺激的化妆品里。

　　6、葡萄寡糖：这是一种新的抗敏感成分，可以被皮肤的有益菌所分解吸收成营养，有助于皮肤的生物平衡。