今年多伦多又冷雪又多，trail上没办法跑，只能在人行道上跑。 下周五的比赛， 长度是100Miles, 爬升/下降3600多米，算是相对比较简单的100miles. 虽然1 训练不系统，2 没有跑过超过30km以上的长距离，3没有pacer，4体重相对有点超重等劣势，但是还是希望通过 1比赛时自己比较能吃 2夏天有骑车，最长骑过double century的训练基础，虽然没有练下坡但是也基本不太担心Quad 3用登山杖和 hoka oneone鞋，希望能顺利完成比赛。

比赛cut-off是30小时， 第一名一般是16小时左右，我上次50mile是11小时45分，这次比赛目标定到28小时，前50mile 13小时, 后50 mile 15 小时。
如果不是全身性症状比如呕吐不能吃东西，血尿无尿尿频，头晕，晕厥，意识不清，或者运动器官比如膝盖肌肉受伤以外，不会退赛。