ace300(RunUpHills)
(#8488781@0)
Last Updated: 2013-11-28
Replies, comments and Discussions:
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枫下沙龙 / 户外活动 / 雪奔
-iron(Ironman 2013);
2013-11-27
{528}
(#8487629@0)
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不滑吗？
-winewine(酒);
2013-11-27
(#8487845@0)
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晚上回家路上有些地段有冰，需要小心。另外晚上降温了，耳朵快冻掉了。
-iron(Ironman 2013);
2013-11-27
(#8487912@0)
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嗯，昨天傍晚时人行道上冰不少，没敢走路回家，今天就干净多了。棉衣上的帽子容易挡视线，外层毛线里层绒布的帽子应该比双层毛线的暖和吧？
-mountaincat(走地猫);
2013-11-28
(#8489782@0)
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没搞错？ 这天还穿短裤！
不过昨天晚上我也跑了１１公里。perfect day to run。风速５－７km／hr。零度左右。
-civildrafter(chalie);
2013-11-27
(#8487869@0)
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刚下雪不会滑。踩上应该很舒服，冻上了就滑啦
-civildrafter(chalie);
2013-11-27
(#8487877@0)
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呵呵！今早忘了带上tights，游完泳才发现，又懒得回家拿了。
-iron(Ironman 2013);
2013-11-27
(#8487913@0)
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握手. 这个冬天准备多跑, 从现在开始.
-ace300(RunUpHills);
2013-11-27
{44}
(#8487885@0)
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刚天黑前在外跑两大坡加下坡(5.5 miles), 穿north face的trail run鞋, 上身加件反光安全背心.
-ace300(RunUpHills);
2013-11-27
(#8487903@0)
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赞！
-iron(Ironman 2013);
2013-11-27
(#8487915@0)
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请教: 我提议的<<一起跑 10,000公里>> 可行性, 成功性如何?
-ace300(RunUpHills);
2013-11-27
(#8487923@0)
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Miles 改成 KM 啦？
-worldy(worldy.ca);
2013-11-27
(#8488196@0)
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第一期数量适中点, 请你作"合计"如何? 每星期加次总数.
-ace300(RunUpHills);
2013-11-28
(#8488796@0)
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你这鞋能防水?
-ace300(RunUpHills);
2013-11-27
(#8487907@0)
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据说不防水。要防水防滑可以考虑这鞋： Salomon SpikeCross
-iron(Ironman 2013);
2013-11-27
{238}
(#8487925@0)
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狠! 带铁钉, north face 跑了几次还凑合, 保持迈小步.
-ace300(RunUpHills);
2013-11-27
(#8487937@0)
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与楼上的铁人们没法比，但也根据自己的体能、体力慢跑，现在每天下班从Finch 地铁站慢跑回家，只是天黑便道上的积雪已结冰，要特别小心别滑倒。
-worldy(worldy.ca);
2013-11-27
(#8487931@0)
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没办法, 不跑脚痒. 谢提醒.
-ace300(RunUpHills);
2013-11-27
(#8487949@0)
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这几天估计路不好跑，打算跑楼梯了。
-majbaj(哈哈哈哈);
2013-11-27
(#8488179@0)
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将旧鞋变成雪地跑鞋的土办法. 值得一试.
-ace300(RunUpHills);
2013-11-28
{319}
(#8488781@0)
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用这个，陶宝上才20块人民币一副。前两个星期地上积雪结冰的时候试了，如履平地。
-payasyougo(allyoucaneat);
2013-12-6
{43}
(#8500488@0)
