这个比赛是上次在跑版被我奔的那位台湾跑友介绍加入的。他过去两年年年跑，年年迷路。于是推荐我去替他，并且我还能骑山地车。

160公里分为14个赛段，每个赛段分开计时，赛段之间的休息时间不计入总时间。

第一赛段是Canoe（独木舟），我们队的两位Canoe选手是canoe racers，去年就是第一个划过湖的，8公里48分钟。

接下来的13个stages就是自行车和越野跑。我今天负责最长的自行车赛段和最长的越野跑赛段。

19公里的山地车赛段从一个自然保护区出发，先是穿过保护区森林。这段路最爽，森林里的double-track，进林子没多久就超人了。出了森林后就上了一段公路，然后进入sandy trail，很多的沙，让你有劲使不出的那种沙路。就这样一会儿沙路，一会儿土路，一会儿公路。不到50分钟就骑到了我这赛段的终点。

一个半小时后又该我跑了。因为有我朋友跑迷路的历史，所以上周末专门骑山地车把这段路骑了一遍。出发时正是高温，手里拧了一瓶水就上路了。第一次越野跑，感觉很爽，就像骑山地车似的，比纯公路有趣多了。难怪有人喜欢跑熊山，LT100，WS100什么的。不过那么远的距离不是我等普通人可以玩的。开始两三公里pace还能保持在4:30/km左右。过后坡多了就慢下来了，平均5分多的pace去了。直到后来最后两三公里了才使了余力，总的平均pace 5:05/km，55:12跑完的全程。如果按照去年的成绩来算，能够拿第三（去年32个队）。

因为家里忙，所以就没有去最后的终点了，但据说我们队是第二支到达终点的。

上片片：




parade


我们队的canoers，这叫老当益壮！




刚划出去就把其他队甩掉好几船远。


我们队最先靠岸，其他的独木舟都去哪儿了？


队长






据说林子里面全是毒藤（poison ivy）




cyclocross








合影（我因为家里有事而缺席）


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