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Biking on Hamilton to Brantford Rail Trail

worldy(worldy.ca)

昨天出去骑车，Hamilton to Brantford Rail Trail
整个trail 都是off road，虽然是碎石和土铺成，但很平整，有2、3米宽，这条32公里的林间小路，很适于自行车，慢跑。

我们从南端（N43 15.064 W79 54.434）出发

8公里后到达Dundas Valley trail centre：

这张是wang3yi同学拍的：

Hamilton to Brantford Rail Trail 到32公里处结束，我们又拐入Trans Canada Trail 一路向北，最后骑到Brantford downtown, 在Wendy's 吃了快餐，喝了两大杯冷饮，窗外骄阳似火，里边凉爽宜人，水足饭饱后又顶着烈日原路返回，一共骑了 82公里。

trail 的详细情况请参阅：

86&sub2=0" target="_blank" >http://www.grandriver.ca/index/document.cfm?Sec=21&Sub1=86&sub2=0

http://www.grandriver.ca/index/document.cfm?Sec=21&Sub1=86&sub2=0

(#7529374@0)
Last Updated: 2012-5-21

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枫下沙龙 / 户外活动 / Biking on Hamilton to Brantford Rail Trail -worldy(worldy.ca); 2012-5-21 {1772} (#7529374@0)

羡慕ing，我昨天种了一天树，发现比hiking还累，今天腰酸背痛，悲催的是今天还要接着种，哎............ -flywithme(不是马甲); 2012-5-21 (#7529402@0)
谢谢分享，自行车游记的帖子一定要顶，我们这儿骑车的人在路上相遇都是分外亲热地打招呼 -tryitagain(试一试); 2012-5-21 (#7529512@0)
赞！我昨天早上也跟朋友一起骑了122公里，3:52，平均时速31.6公里。 -iron(1/2 ironman); 2012-5-21 {134} (#7529634@0)

太牛了，果然中了麦船长的毒。 -eagle_no1(瞎起哄); 2012-5-21 (#7529643@0)

错！是他上了我的贼船。LOL -iron(1/2 ironman); 2012-5-21 (#7529676@0)

牛车牛人 -flywithme(不是马甲); 2012-5-21 (#7529651@0)
换p5! -captain_mike(麦克船长Hike-Tri); 2012-5-21 (#7529995@0)
这车有特色。我现在只能限速了，因为后面拖着个小斗车。 -winewine(酒); 2012-5-21 (#7530203@0)
实力派啊，器材也不差。昨天忙了一天院子的水泥砖头活儿，今天居然腿疼，郁闷。 -ccbird(菜菜鸟); 2012-5-22 {312} (#7532025@0)
我也需要long ride了，还有一个多月，无论如何也得来几次过100公里的，若顺便再连上个10公里小跑什么的砖头一下就更好了。
自行车练习一直比较少，现在开始争取多骑车上班。
这半铁心里没底，虽说哪样拿出来单练都没什么问题，串起来还真没数，毕竟战线太长，差不多赚一天工分的时间。
看来这次不但战术上要重视，战略上也不能藐视。

对，要搞砖头训练。我那天骑完122公里后就立马换上跑鞋出去又跑了5公里，22:15。 -iron(1/2 ironman); 2012-5-22 (#7533389@0)
我对你这次翠湖山庄半铁有信心，争取5个半小时搞定。 -iron(1/2 ironman); 2012-5-22 (#7533396@0)

承蒙铁哥信任，我看了，比赛规则里说最后那20公里不仅限于跑和走，爬也算。 -ccbird(菜菜鸟); 2012-5-24 {344} (#7538208@0)
对了，我看你这宝贝屁4的车座前端和BB是一齐的，好像Tir bike大都是在BB的前面吧？
普通公路车好像规定必须在BB后面？
反正我的让我给调得往前超过BB一截，这样屁股往后坐的时候和普通公路车姿势差不多，往前坐的时候用Aero把手，貌似能换一换肌肉，这样两种姿势多换换，腿能轻松点。

我觉得你这屁4壁屁5也不差多少，那个水箱是亮点，就凭这一点我觉得比屁5好多了。

还是你内行，这都看出来了。当时车座没装紧，结果就滑到后面去了，后来发现了，就fix了。本来应该是最靠前，就像这样。 -iron(1/2 ironman); 2012-5-24 {134} (#7538859@0)

哈，我这让你忽悠上了贼船的，自然有那么一点贼眼..对了，这宝贝儿你不至于骑着上班吧？ -ccbird(菜菜鸟); 2012-5-24 {318} (#7539784@0)
去年跑小三那辆铝架子公路车让我用来上班了，还淘换了个三铁把手装在上面，貌似有点儿扯蛋，准备拆之。
通勤距离没你那么远，单程也就18公里左右。我这算汽油费阿，TNND，骑一个月才能赚回那条自行车护垫裤衩儿，再骑大半个月才能赚回那件living strong自行车背心，这什么时候才能把那1千多快的车钱骑回来啊，靠，现在恨不得上厕所都骑着它。

@Edmonton

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