十多年的汽车 跑了 15万公里 状况一直很好 只是最近打火不太灵光 经常要打两次才发动的起来 用电压表检测电池电压超过 12v太多 电池过充了 说明alternator有问题 同时观察到septine belt皮带已经很多裂纹 需要更换 part source , re- factoried alternator 230$ , 皮带31$ 更换时间 2 hour不到 成就感 countless ....

换完之后，一周的体验，打火恢复完全正常。

更换过程，边换边想起rolia的很多帖子，特别是最近流行的911的话题。

alternator的作用是转换汽车马达的动能为电能，正常的alternator能在马达在汽车不同的转速下依就保持12伏特上下，浮动不超过1伏特，如果超过这个范围就会引起电路系统的各样问题。同时皮带因为过劳磨损，也会引起打滑甚至断裂，各个轮轴间失去皮带带动，任由马达如何运转，也无法带动其他部位工作，车子也完全瘫痪。

一个人，一个家庭也是如此。

有个音乐台的slogan是 "the wonderful music for the CRAZY world”.生活在这个人与人开放，又极度封闭的后现代，生活节奏紧张压力巨大，似乎已经是习以为常的事情。 每个人都有自己调节释放压力的方式，但是不是每个人都能做的很好。我们内在的脾气，情绪，怒气如果不是能 "alternator"好的话，就会导致我们在一定的场合爆发出来。

夫妻间常常指责 “都是你的错，都是你让我生气的，如果你不那样，我就不会这样....” 其实怒气是完全产生于自己，积攒于自己，显露于自己，跟对方没什么太大的关系（当然有些关系，以后再说）。

其实怒气来源于自己，很大一部分，跟自己的原生家庭，就是成长环境特别是父母的行为有关系。 举例说，一个酒鬼喝醉了打老婆，他的女儿将来很可能不是会逃避选择一个酒鬼或其他上瘾行为的男人做丈夫，恰恰相反，很可能她会选择一个跟他父亲有类似行为的人做丈夫，尽管她极度厌烦恐惧这种行为。 因为她的内心里需要结束这个痛苦的回忆，就要在自己的婚姻里重演这样的经历，以至于她有机会试着解决这种痛苦的激励，去改变这样的一种状态。 这种的结局常常是失败的.....跑题了...

怒气来源于自己，外界的刺激就是个火星，里面有了混合燃烧性的气体，一点就着的。

有怒气很正常，实际上这是一个了解自己的机会。当一个人生气发怒的时候，你会发现什么是他最注重的，什么是他努力维护的，什么是他最最最在乎的。 对别人是这样，对自己也是这样。生气的时候如果不能，生气之后，要好好想想，为什么我要这样生气，我在恐惧什么？我担心什么？他/她刺痛到了我的什么地方？ 我为什么要为这句话生气。 我在愤怒的地下掩盖什么样的感觉呢？是不被别人尊重（因为从小我是家里最受欺负的）？还是我很自卑（父母从来没有表扬过我，倒是常常批评我的“无能”） ？ 还是我付出很多，却得不到承认（儿时跟弟弟妹妹争执后被责打的总是我）？ 如果一个生气的人在时候能分析一下自己，把自己放到光线下审视一番，下一次生气的机会就会小很多。

发现了自己的弱点，其实这个弱点就基本不存在了。

承认了自己的弱点，被人不能碰的地方，不是把它包裹起来，避免让别人碰到。

我们中国的男人（好像全世界的也是）被教育是有泪不轻弹，心里的感受轻易不愿表达出来。憋得受不了的时候实际上是用发怒来“委婉”地表达自己的情绪， “看，我很看重这件事，你不要惹我，否则我就.....”

其实夫妻间应该是要学会沟通的，要学会表达自己的感受，这样子就不至于像一个憋足的气球一针爆破。 有生气的时候，找个机会，坐下来，先说对方两句好话（切记），然后表达“你昨天说的一句话，我感觉很不好，我的想法是......” 不要期望对方会立即承认错误道歉....把自己的感受说出来，只是不要引起另一场的争论就是了.

同样的，也可以引申到社会/工作等场合.

想想，人的生活里已经有很多的苦恼，人生苦而又短，为什么要为很难改变的事情烦恼生气呢？

箴言16:32 不轻易发怒的、胜过勇士；治服己心的、强如取城。

箴言19:11 人有见识、就不轻易发怒；宽恕人的过失、便是自己的荣耀。

雅各书1:20 你们各人要快快的听、慢慢的说、慢慢的动怒．因为人的怒气、并不成就　神的义。 alternator不好，控制不住输出电压，会损坏电路；人的怒气控制不好，不仅破坏健康，也破坏家庭和事业。 Serpentine belt不好 ，各结构件无法协和同步；夫妻间沟通不好，也无法一同行走人生。