星期天早上6点就起来了，去游泳池游了一个小时，肩膀酸了一整天。接下来两月是跟Masters Swimming club训练，希望能够迅速恢复并提高。

昨晚去了Masters Swimming训练，感觉不错。因为有教练布置训练drills和跟别的members一起训练，在peer pressure的作用下就很难偷懒，自己才会push自己。

可喜地发现自己已不再是去年刚加入Masters时的我了，虽然我昨晚还是游的第一道既最慢道，但我已不再是那条道里最慢的人了，是矮子了的高子了。哈哈哈！

因为周二周四晚要带胖妞学游泳，我的bike commute+training不得不取消，取而代之的是早上6:30到7:00的游泳，时间虽然短点儿，但对我帮助可能更大。

办了个3个月的季票，争取每周跟Masters练两次，自己再练3次。目标2:00/100m（去年最后一场比赛为2:45/100m）。