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@Edmonton

晨跑一圈，差不多燃掉昨天多吃的

naidanac(劳者)


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(#15648240@0)
Last Updated: 2023-9-6
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 美食天地 / 燃烧吧，脂肪～🔥 -naidanac(劳者); 2023-9-5 {634} (#15647778@0) +3

    吃饱了，忍不住。黄焖排骨的油汤又拌半碗米饭🤪

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    • 看饿了 -wandanla(鸡蛋); 2023-9-5 (#15647779@0)
      • 这么能吃，根本就是增肥。我一看这些东西就没了食欲。 -liz2002(jfm); 2023-9-5 (#15647908@0)
    • 这可不是生酮吃法，是生猛 -pumba(更新中); 2023-9-5 (#15647796@0)
      • 😜 -naidanac(劳者); 2023-9-5 {203} (#15647822@0)


        :

    • 这个真不是生酮 -ysysning(三果); 2023-9-5 (#15647807@0) +3
      • 我懂了 -naidanac(劳者); 2023-9-5 (#15647821@0)
        • 生酮简单说就是一丁点糖 淀粉都几乎没有 只有大量脂肪和部分蛋白质作为能量来源 身体就改变消耗机制 转化脂肪来提供能源 一旦有点糖源比如米饭面粉果糖 身体就放弃生酮了。 -ysysning(三果); 2023-9-5 (#15647828@0) +2
          • 那看来我不用这么吃。我运动量大，需要足够的糖 -naidanac(劳者); 2023-9-5 (#15647830@0) +4
    • 谢谢版主加星。可是为啥不能加到自己的部落呢？系统说：too much changes😡 -naidanac(劳者); 2023-9-5 (#15647854@0)
      • Oops. Try not to change anything when you add it? -sailor(Ocean & Mountain); 2023-9-5 (#15647912@0)
        • 这个还是不行。试了些自己的旧帖，有的行，有的不行。没找出规律 -naidanac(劳者); 2023-9-5 (#15647926@0)
          • Will fix it and let you know when it's done. Sorry about that! -sailor(Ocean & Mountain); 2023-9-5 (#15647961@0)
          • Even without changing anything? -sailor(Ocean & Mountain); 2023-9-5 (#15647964@0)
            • 是的 -naidanac(劳者); 2023-9-5 (#15647965@0)
              • I just copied the text of your post and tried it in my DEV system. Didn't see any issue if I didn't remove anything. -sailor(Ocean & Mountain); 2023-9-6 (#15647966@0)
                • Thanks Sailor. -naidanac(劳者); 2023-9-6 (#15647968@0)
    • 牛 -kking(捣蛋); 2023-9-5 (#15647893@0)
    • 肉油汤拌饭！想想都流口水 -dadad(dadad); 2023-9-6 (#15648077@0) +2
    • 绿叶菜是重点 下饭 -facenorthface(小北); 2023-9-6 (#15648086@0)
      • 我LD常说红色菜太少，我不爱吃西红柿，彩椒，胡萝卜或心里美 -naidanac(劳者); 2023-9-6 (#15648326@0)
        • 领导的意思是龙虾呢 -facenorthface(小北); 2023-9-6 (#15649397@0)
          • 我看这个就行 -naidanac(劳者); 2023-9-6 {203} (#15649464@0)


            :

    • 最后那一张油汪汪的，看得我都肝疼了😂 -kiticli(lalala); 2023-9-6 (#15648123@0)
      • 晨跑一圈，差不多燃掉昨天多吃的 -naidanac(劳者); 2023-9-6 {231} (#15648240@0)


        :

        • 跑的不快,心率才135 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 2023-9-6 (#15648243@0)
          • 起晚了，太热，跑不动 -naidanac(劳者); 2023-9-6 (#15648277@0)
        • 原来你是女ID啊 -dadad(dadad); 2023-9-6 (#15648245@0)
          • 怎么看出？ -naidanac(劳者); 2023-9-6 (#15648272@0)
        • nb，才135的心率，我要是跑这么长时间肯定170往上了。 -kiticli(lalala); 2023-9-6 (#15648292@0)
        • 养生遛弯啊 -major154(苏); 2023-9-6 (#15648320@0)
          • 这天气，已经汗如雨下了 -naidanac(劳者); 2023-9-6 (#15648351@0)
    • 生活是相当滴不错啊👍👍左下角绿叶菜是豆苗？ -shaoxing(绍兴师爷); 2023-9-6 (#15648285@0)
      • 是芥兰苗。这次买的看着嫩却完全没清香，只好辣椒炝锅连带放酱油提味 -naidanac(劳者); 2023-9-6 (#15648309@0) +1
        • 排骨先过油再蒸？和豆豉？ -shaoxing(绍兴师爷); 2023-9-6 (#15648324@0)
          • 对，裹蛋液芡汁过油，再和豆豉蒸。应该多沥下油，我懒，直接入碗。典型家常菜，各地叫法不同，我忘了我是沿袭哪的叫法，叫黄焖 -naidanac(劳者); 2023-9-6 (#15648342@0) +1
            • 豆豉要不要扁一下还是直接蒸？ -shaoxing(绍兴师爷); 2023-9-6 (#15648662@0)
              • 没煸。煸下应该更香。最好最香的豆豉是湖南的浏阳豆豉，也许只是家乡偏好 -naidanac(劳者); 2023-9-6 (#15648750@0)
                • 浏阳河，弯过了几道弯～～ -shaoxing(绍兴师爷); 2023-9-6 (#15649477@0)
    • 刚吃完饭，看了又饿了 -cricketkiller(白牙青); 2023-9-6 (#15648897@0)
      • 😄 -shaoxing(绍兴师爷); 2023-9-6 (#15649478@0)

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