:
1, 牛排放室温1小时
2, 厨房纸擦干俩面。
3, 烤箱预热175F
4, 牛排外表抹蔬菜油,然后撒盐巴和黑胡椒
5, 烤盘铺锡纸,再加一个镂空铁架子。。把牛排放上去,进烤箱,烤1小时以上。根据厚度,增加时间。通常一小时过后,隔15分钟取出来,用手指poke一下,判断软硬程度。我们买的Costco的较厚牛排,175F烤了超过1.5小时。
6, 铸铁锅烧热,加黄油,几个蒜瓣,烧至冒烟,取一片牛排,煎至表面焦,再换面煎焦。最后把侧面的肥油再煎一下,出锅。再如法煎下一片。