二十个月来各种自学摸索健身 - 徒步,跑步,瑜伽,卷腹操,骑车,游泳,健身舞。。。体力和精神状态都大大增强。从痛恨早起到每天早起早锻炼。
健身治愈,走出更年前轻度抑郁和体疺。欢迎感兴趣的同龄朋友们关注和订阅我们的YouTube频道FUN年50s,一起坚持健身,健健康康地变老😄
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