本文发表在 rolia.net 枫下论坛半年前朋友推荐天然椰子油（可以吃的那种），用了之后发现效果超好。
可以用来卸妆，特别是眼睫毛膏，几秒钟卸得干干净净，不伤皮肤和眼睛；涂脸上按摩当面膜,非常滋润，减少细纹（据说还可以去斑，我脸上没什么斑倒还不知道这个是否有效）；从头到脚的润肤霜，特别是腿和脚后跟，每次洗澡后用椰子油少许涂上按摩，非常滋润，皮肤会更幼嫩。据说这还是专业模特护足的“秘方”。还有吹发之后或头发干燥有静电时当护发油，滋润有光泽。据说常吃还能减肥，这个我倒还没试过。
walmart, shoppers drug mart, costco都有得买，记住一定要认准organic virgin的，可以吃的天然椰子油才能买。我在shoppers买的，一大罐800ml才16刀，如果只是用来护肤，基本可以用到猴年马月了。回家用小罐分装，小罐的用来护肤，剩下的放回冰箱里也可以食用。
下面是网上找来一些介绍：
自然界唯一如母乳一样的油！
数千年来椰子油被称为“地球上最健康的食用油”，包含三个中等链长的脂肪酸，月桂酸、癸酸和辛酸，并富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。
在西方，纯天然的冷榨椰子油一直是爱美女性的美容专用品，数千年来无数女性用曼妙光滑的肌肤证明，冷榨椰子油是全能的“美容圣品”，内服或外用都有美容养颜的神奇作用。
1、唯一可以减肥的神油
椰子油的饱和中链脂肪酸月桂酸，分子小，容易被完全水解，经门静脉吸收直接被肝脏利用，不需要胆汁及胰酶分解，进入人体后很快就被吸收利用而不会堆积脂肪，并燃烧、分解体内多余脂肪， 它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，记得在每天早餐前，空腹喝两勺椰子油，减肥的效果十分理想。坚持食用椰子油90天，对人体的体重、腹部脂肪面积的减少、腰围的减小，100%有效。
椰子油所含维生素E，易于被皮肤吸收，分解皮下多余脂肪，有助于保持女性的体态美，因此，椰子油是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物神油。
2、既可防晒又可以防冻
冷榨椰子油夏可防晒冬可防冻，夏季涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛，尤其预防皮肤癌；冬季对于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好防止效果。
可用于婴儿尿腌、汗腌处的涂抹。
3、像水一样被皮肤吸收
冷榨椰子油固态如雪、液态纯净透明、清爽不粘，遇热即化的特质令它特别宜于吸收，在皮肤上点一点椰子油，稍加按摩就能迅速与皮肤同化，这一点是其它天然油料完全不能相比的。
4、全身皮肤迅速变细嫩
冷榨椰子油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤紧致、柔嫩而有亚光光泽。
5、皮肤问题可迅速改善
冷榨椰子油有抗炎和滋养皮肤促进新陈代谢的作用，防止皮肤皴裂和瘙痒，它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显改善，在医学上可以治疗烫伤和烧伤。
6、护理头发
洗发后用椰子油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮，富有弹性。
7、保养皮肤
1）卸妆：
先取适量椰子油替代洗面奶，用手在脸上轻轻打圈按摩2-3分钟，再用温水把脸上的油污洗净，以面巾纸轻轻拭去水分，不管是浓妆淡沫，还是烟熏眼影，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品，都将洗得干干净净。
2）美白、除皱、瘦脸：
椰子油配酵素，轻轻按摩去除面部污垢，还可以与优质的蜂蜜一起调制面膜，达到淡化各种斑、紧致皮肤、减少细纹、瘦脸和美白皮肤的神奇功效。
3）润肤护肤：
取适量椰子油，揉搓后均匀涂抹于面部，补充皮肤表层被破坏的中链脂肪酸，小分子的冷榨椰子油很快被皮肤充分吸收，起到保湿润肤养颜的作用；皮肤马上就变得亮泽而生动；
4） 眼部：
早晚椰子油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛。
5）眉睫：
每天早晨用椰子油仔细刷润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。
椰子油对女人难以想象的作用，99%的女人不知道
6）润唇：
以椰子油涂唇，保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇，不再担心吞吃含铅唇膏之害。
7）手部：
每洗完手或做完家务，坚持用椰子油滋润和摩挲双手3-5分钟，可保持手部白嫩美观。
8）指甲：
以椰子油按摩指甲和趾甲，日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透，令手足美丽俏皮。
9）妊娠纹：
用椰子油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。
10）背部：
背部因护理不便常有瑕疵，沐浴时请求家人帮助以椰子油按摩，可令背部光洁迷人。
11）腹部：
易堆积脂肪或有妊娠纹，以椰子油按摩恢复腹部光润平坦，按摩肚脐也是美容时尚。
12） 腿部：
毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，可以通过每天用椰子油按摩而改变，还你一双玉腿。
13） 足部：
每次洗完脚后用椰子油少许，反复按摩双脚，有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化。 据说这是专业模特儿们护足的“秘方”。
减肥与别样效果汇总
椰子油不仅可以帮助消化，预防便秘，而且在减肥效果卓越的同时椰子油还可以防止皮肤老化，使皮肤变得更健康、更有弹力。
记得在每天早餐前，空腹喝两勺椰子油，这对渴望有娇嫩皮肤的你，会有惊喜哦。
炒菜的时候，改用椰子油吧。
它比普通食用油耐高温，不仅有助于减肥，还有丰富的维生素，对身体很有好处。
吃沙拉的时候，也可以用它代替热量高的调味酱，鲜美的味道让你回味无穷。
选购方法：
观：优质冷榨椰子油油体固态装纯净白如雪，液体状清澈透明。
闻：有淡淡的椰子香味。
尝：口感爽滑，固体状入口即化。
数据：外行人看月桂酸，内行人看碘值，碘值越低，说明纯度、稳定度越高，更纯天然。
月桂酸：是母乳中才具有的成分，一般纯天然冷榨椰子油月桂酸含量在45-50%之间，超过53%以上很可能添加人工月桂酸。
碘值：一般氢化或者高温工艺的椰子油碘值在8.0-10.0之间，纯天然冷榨椰子油的碘值在7.0以下。
分享：如何用椰子油做面膜
不可以吃的不要用在皮肤上！
椰子油，可以“吃”的美容圣品！
1、美白、祛斑面膜
材料：果醋、椰子油、小分子弱碱性软水
方法：以上三种混合，放入面膜纸浸透敷于脸上，盖在脸上约15-20分钟，每周3次。
作用：润肤、祛斑、除皱，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果，能收缩毛孔，紧致皮肤（瘦脸）防止皮肤衰老，适用皮肤特别干燥者。
2、祛皱面膜
材料：酸奶、椰子油、小分子弱碱性软水
方法：酸奶一汤匙，加4~5滴椰子油，调匀后敷在脸上，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。
3、保湿面膜
材料：香蕉、椰子油、小分子弱碱性软水
制作方法：香蕉压成泥状，在压挤过程中加入适量椰子油，搅匀后就成了香蕉面膜，每周两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。
椰子油对女人难以想象的作用，99%的女人不知道
4、抗衰老面膜
材料：椰子油、酸奶
方法：将椰子油和酸奶调和，用面膜纸浸油取出直接敷于脸上，每周3次，能保湿，抗衰老。
5、补水面膜方法
材料：椰子油面膜纸
方法：将椰子油加热至 37 °C左右，将面膜纸浸油取出，敷在脸上，15分钟后取下，对皮肤有很好的补水效果。
6、去角质面膜
材料：椰子油、果醋、蜂蜜、面粉适量
方法：将椰子油、果醋，加入蜂蜜、面粉调和成糊状，均匀敷在脸上约10～15分钟，可滋润肌肤，去除老旧角质，使皮肤光洁白皙。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
可以用来卸妆，特别是眼睫毛膏，几秒钟卸得干干净净，不伤皮肤和眼睛；涂脸上按摩当面膜,非常滋润，减少细纹（据说还可以去斑，我脸上没什么斑倒还不知道这个是否有效）；从头到脚的润肤霜，特别是腿和脚后跟，每次洗澡后用椰子油少许涂上按摩，非常滋润，皮肤会更幼嫩。据说这还是专业模特护足的“秘方”。还有吹发之后或头发干燥有静电时当护发油，滋润有光泽。据说常吃还能减肥，这个我倒还没试过。
walmart, shoppers drug mart, costco都有得买，记住一定要认准organic virgin的，可以吃的天然椰子油才能买。我在shoppers买的，一大罐800ml才16刀，如果只是用来护肤，基本可以用到猴年马月了。回家用小罐分装，小罐的用来护肤，剩下的放回冰箱里也可以食用。
下面是网上找来一些介绍：
自然界唯一如母乳一样的油！
数千年来椰子油被称为“地球上最健康的食用油”，包含三个中等链长的脂肪酸，月桂酸、癸酸和辛酸，并富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。
在西方，纯天然的冷榨椰子油一直是爱美女性的美容专用品，数千年来无数女性用曼妙光滑的肌肤证明，冷榨椰子油是全能的“美容圣品”，内服或外用都有美容养颜的神奇作用。
1、唯一可以减肥的神油
椰子油的饱和中链脂肪酸月桂酸，分子小，容易被完全水解，经门静脉吸收直接被肝脏利用，不需要胆汁及胰酶分解，进入人体后很快就被吸收利用而不会堆积脂肪，并燃烧、分解体内多余脂肪， 它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，记得在每天早餐前，空腹喝两勺椰子油，减肥的效果十分理想。坚持食用椰子油90天，对人体的体重、腹部脂肪面积的减少、腰围的减小，100%有效。
椰子油所含维生素E，易于被皮肤吸收，分解皮下多余脂肪，有助于保持女性的体态美，因此，椰子油是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物神油。
2、既可防晒又可以防冻
冷榨椰子油夏可防晒冬可防冻，夏季涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛，尤其预防皮肤癌；冬季对于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好防止效果。
可用于婴儿尿腌、汗腌处的涂抹。
3、像水一样被皮肤吸收
冷榨椰子油固态如雪、液态纯净透明、清爽不粘，遇热即化的特质令它特别宜于吸收，在皮肤上点一点椰子油，稍加按摩就能迅速与皮肤同化，这一点是其它天然油料完全不能相比的。
4、全身皮肤迅速变细嫩
冷榨椰子油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤紧致、柔嫩而有亚光光泽。
5、皮肤问题可迅速改善
冷榨椰子油有抗炎和滋养皮肤促进新陈代谢的作用，防止皮肤皴裂和瘙痒，它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显改善，在医学上可以治疗烫伤和烧伤。
6、护理头发
洗发后用椰子油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮，富有弹性。
7、保养皮肤
1）卸妆：
先取适量椰子油替代洗面奶，用手在脸上轻轻打圈按摩2-3分钟，再用温水把脸上的油污洗净，以面巾纸轻轻拭去水分，不管是浓妆淡沫，还是烟熏眼影，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品，都将洗得干干净净。
2）美白、除皱、瘦脸：
椰子油配酵素，轻轻按摩去除面部污垢，还可以与优质的蜂蜜一起调制面膜，达到淡化各种斑、紧致皮肤、减少细纹、瘦脸和美白皮肤的神奇功效。
3）润肤护肤：
取适量椰子油，揉搓后均匀涂抹于面部，补充皮肤表层被破坏的中链脂肪酸，小分子的冷榨椰子油很快被皮肤充分吸收，起到保湿润肤养颜的作用；皮肤马上就变得亮泽而生动；
4） 眼部：
早晚椰子油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛。
5）眉睫：
每天早晨用椰子油仔细刷润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。
椰子油对女人难以想象的作用，99%的女人不知道
6）润唇：
以椰子油涂唇，保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇，不再担心吞吃含铅唇膏之害。
7）手部：
每洗完手或做完家务，坚持用椰子油滋润和摩挲双手3-5分钟，可保持手部白嫩美观。
8）指甲：
以椰子油按摩指甲和趾甲，日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透，令手足美丽俏皮。
9）妊娠纹：
用椰子油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。
10）背部：
背部因护理不便常有瑕疵，沐浴时请求家人帮助以椰子油按摩，可令背部光洁迷人。
11）腹部：
易堆积脂肪或有妊娠纹，以椰子油按摩恢复腹部光润平坦，按摩肚脐也是美容时尚。
12） 腿部：
毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，可以通过每天用椰子油按摩而改变，还你一双玉腿。
13） 足部：
每次洗完脚后用椰子油少许，反复按摩双脚，有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化。 据说这是专业模特儿们护足的“秘方”。
减肥与别样效果汇总
椰子油不仅可以帮助消化，预防便秘，而且在减肥效果卓越的同时椰子油还可以防止皮肤老化，使皮肤变得更健康、更有弹力。
记得在每天早餐前，空腹喝两勺椰子油，这对渴望有娇嫩皮肤的你，会有惊喜哦。
炒菜的时候，改用椰子油吧。
它比普通食用油耐高温，不仅有助于减肥，还有丰富的维生素，对身体很有好处。
吃沙拉的时候，也可以用它代替热量高的调味酱，鲜美的味道让你回味无穷。
选购方法：
观：优质冷榨椰子油油体固态装纯净白如雪，液体状清澈透明。
闻：有淡淡的椰子香味。
尝：口感爽滑，固体状入口即化。
数据：外行人看月桂酸，内行人看碘值，碘值越低，说明纯度、稳定度越高，更纯天然。
月桂酸：是母乳中才具有的成分，一般纯天然冷榨椰子油月桂酸含量在45-50%之间，超过53%以上很可能添加人工月桂酸。
碘值：一般氢化或者高温工艺的椰子油碘值在8.0-10.0之间，纯天然冷榨椰子油的碘值在7.0以下。
分享：如何用椰子油做面膜
不可以吃的不要用在皮肤上！
椰子油，可以“吃”的美容圣品！
1、美白、祛斑面膜
材料：果醋、椰子油、小分子弱碱性软水
方法：以上三种混合，放入面膜纸浸透敷于脸上，盖在脸上约15-20分钟，每周3次。
作用：润肤、祛斑、除皱，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果，能收缩毛孔，紧致皮肤（瘦脸）防止皮肤衰老，适用皮肤特别干燥者。
2、祛皱面膜
材料：酸奶、椰子油、小分子弱碱性软水
方法：酸奶一汤匙，加4~5滴椰子油，调匀后敷在脸上，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。
3、保湿面膜
材料：香蕉、椰子油、小分子弱碱性软水
制作方法：香蕉压成泥状，在压挤过程中加入适量椰子油，搅匀后就成了香蕉面膜，每周两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。
椰子油对女人难以想象的作用，99%的女人不知道
4、抗衰老面膜
材料：椰子油、酸奶
方法：将椰子油和酸奶调和，用面膜纸浸油取出直接敷于脸上，每周3次，能保湿，抗衰老。
5、补水面膜方法
材料：椰子油面膜纸
方法：将椰子油加热至 37 °C左右，将面膜纸浸油取出，敷在脸上，15分钟后取下，对皮肤有很好的补水效果。
6、去角质面膜
材料：椰子油、果醋、蜂蜜、面粉适量
方法：将椰子油、果醋，加入蜂蜜、面粉调和成糊状，均匀敷在脸上约10～15分钟，可滋润肌肤，去除老旧角质，使皮肤光洁白皙。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
