注：网上各种五花八门的美容护肤文章，我只是总结下我自己实践过的一些有效有用且简易方便的方法和心得给姐妹们参考哈。
一直都用毛巾洗脸好多年，直到最近偶然才发现原来毛巾洗脸原来是洗不干净的，毛巾的绒绒比毛孔大很多倍，很难深入到毛孔里清除深处的污垢油脂. 而且毛巾在洗脸时沾上了护肤液或粉底霜，绒绒很快就粘在一起，不能彻底清洗脸部，长久会导致油脂和化妆品残垢堵塞毛孔，加速皮肤老化。
而有效彻底清洁脸部是护肤的基础，皮肤保养的第一步，也是白皙透亮健康肌肤的保障。
于是我开始收罗并试验各种洗脸的海绵，不同品种的海绵都试了一遍，终于找到一种性价功能比超高的洗脸海绵（见下图）。
这种海绵售价网上售价一块才1.16加币（运费free），一块海绵可以用一个月。配合洗面奶使用，泡泡更丰富，感觉每个毛孔都能被海绵细心温和彻底地清洗干净，360度无死角深层清除污垢和去角质层。连我这类干性、敏感型，角质层也较薄的皮肤都能妥妥帖帖地照顾好，不过敏，用起来非常柔和贴肤舒服。质地是白色天然魔芋，非常安全。
我是在阿里express上网购的，要耐心等待，中国寄到加拿大要25天左右：
搜这款海绵：New Arrival 1pc Drop-type Face Wash Cleaning Sponge White Natural Konjac Konnyaku Facial Cosmetic Puff HB-0064
改用这款海绵洗脸一周之后皮肤明显比以前更好了，感觉每个毛孔都被清洗得干干净净可以通畅清爽地呼吸，脸上也更洁净有光泽了。
脸部清洁非常重要，如果清洁不够彻底就会加速皮肤老化的进程。所以姐妹们，正确洗脸真的很重要，很重要，很重要！
分享下我的洗脸/护肤步骤：
晚上洗脸：（Ps: 我平常是上粉底霜和一点淡妆；如果是淡妆可以直接用洗面奶配合海绵清洗，如果是上浓妆的洗脸之前还得先做卸妆的步骤）
1. 洗干净手，再用温水充分打湿脸部。（千万不要用冷水，会使毛孔收缩，就不能很好地洗净深层的污垢和油脂啦！）
2. 在打湿的海绵上挤出适量的洗面奶，在脸上轻轻揉出泡泡，让泡沫充分接触皮肤，打着圈轻轻按摩。
3. 然后海绵冲洗干净，在脸上擦掉泡沫，再放水龙头下冲洗一直重复直到脸上泡沫都洗干净为止。
4. 再用手捧温水清洗脸部，确保没有残余的洗面奶留在脸部
5. 然后，水龙头开到最冷的温度，手捧冷水轻轻拍脸拍它个7，8次。这个步骤是帮助皮肤毛孔收缩紧致，皮肤会更光滑细腻。
6. 最后用干净毛巾轻按脸部，擦干水分。（是的我们其实还是需要毛巾的，只是不再用它来洗脸，而是用它来擦干水分。）记住不用擦到脸上特别干哈，脸上留一点点滋润的感觉就好。
7. 上爽肤水。再推荐一款最近试用过觉得超级好的toner, L'oreal Hydra-Total 5. (见下图)。以前用Nivea 的Gentle Toner，感觉还是含有一点酒精，抹在脸上有点凉飕飕的感觉。这款L'oreal Hydra-Total 5完全没有酒精，拍在脸上非常舒适柔滑，滋润补水。Shopper drug mart有，一瓶12块左右。
8. 上润肤霜。个人使用过anti-age的不少护肤品，可是用了一段时间后觉得和普通的非anti-age的护肤品并没有太大区别。最重要的是能保湿滋润和营养，不刺激不油腻不堵塞毛孔就好。皮肤有足够水分就能一直水灵灵地润泽健康。我最近用的是Olay Moisturising Lotion，不分早晚都可以用，像我这样的懒人最爱：） 简单方便又很滋润，一瓶在Shopper drug mart也就10几块。
晚上洗脸远远比早晨的洗脸更重要，所以一定不能马虎。
早晨的洗脸就比较简单了，不需要洗面奶了，只需要用海绵和温水洗干净就可以，洗完一定记得要用最冷的水拍脸哦！要想毛孔缩小皮肤紧致，这最后一步必不可少。
这个是推荐的爽肤水 L’oreal Hydra-Total 5.：
～～～完毕，祝姐妹们皮肤越来越美哈！^__^ ~~~~~
